Pertanyaan :
Selamat pagi mbak/mas. Saya mau bertanya, bagaimana sih cara/tips supaya ketika putus cinta tidak stress?
Jawaban :
Terima kasih mas sudah mempercayakan kami membantu masalah anda. Berikut ini kami akan memberikan tips dan saran ringan dari saya yang sudah beberapa kali patah hati ya mas, :) :)
1.Menikmati
Yes betul, tidak ada yang salah dengan kalimat di atas karena menikmati bukan saja untuk merasakan kebahagiaan tapi kesedihan pun berhak untuk dinikmati. Rasakan tiap prosesnya. Perih memang. Jika mas perlu menangis, lakukan saja karena dengan keluarnya air mata akan membuat suasana hati lebih lega. Jika di psikologi itu namanya Katarsis, yaitu salah satu teknik untuk menyalurkan emosi yang terpendam/ pelepasan kecemasan atau ketegangan yang ada di dalam diri seseorang.
2.Penerimaan
Di dalam menikmati sebuah peristiwa patah hati ada suatu proses seperti kilas balik momen-momen yang membuat patah hati. Nah nantinya seseorang biasanya belajar dari keadaan tersebut sehingga terciptalah menerima apa yang telah terjadi.
3.Menjaga jarak
Melalui apa ? Banyak cara. Biasanya orang-orang yang cenderung ekstrim akan menghapus kontak semua tentang dia. Lakukan saja jika itu cukup membantu, walaupun ada juga yang masih bisa berteman baik sesudah peristiwa itu terjadi. Pilihan ada di tanganmu mas.
4.Kembali ke lingkungan pertemananmu
Mereka adalah tempat menghibur hatimu yang gundah gulana mas. Mereka akan menghibur dengan caranya masing-masing dan membuat kamu bersyukur mempunyai teman seperti mereka. Kamu akan merasa nyaman dan lega berada di sekitar teman-teman terbaikmu.
5.Lakukan hobi
Hobi bernyanyi, menyanyilah. Hobi jalan-jalan, lakukan saja jika membuat suasana hati masnya berubah ke arah yang lebih baik lagi
6.Bersyukur
Kenapa harus bersyukur ? Hal itu dikarenakan sudah dipertemukan dengan seseorang tersebut dan sudah banyak hal yang bisa ditarik pelajaran. Membuat mas semakin mendewasa dengan semua hal yang telah mas lalui.
Jadi sedihnya jangan lama-lama ya mas karena masih banyak hal seru menunggu di depan sana. Jika masih ada yang mengganjal, tolong segera hubungi kami di blog ini ya mas.
askpsicho merupakan suatu wadah yang kami buat bagi mahasiswa atau alumni yang jurusan psikologi yang bertujuan untuk membantu setiap pengunjung webiste ini dengan memberi saran dan solusi melalui pendekatan psikologis.
0 komentar:
Posting Komentar